Este instante y nada más

Ten paz en tu corazón 

camina despacio

lentamente 

oye esos cantos matutinos 

cierra los ojos al viento

respira profundo

ríe abiertamente 

bebe líquidos sanos y naturales 

come vegetales 

duerme suficiente 

guarda tiempo para ti

anda en bici

lee un poco

inicia nuevos proyectos 

canta, escribe, teje

siéntate en una silla

y descansa apaciblemente 

sin pensar

sin preocuparte 

sólo deja la vida pasar

pinta, dibuja, construye

sin olvidar que hoy

es el único momento 

en que puedes desplegar 

tu andar

lo único que tiene importancia,

este instante 

y nada más.